منتديات مركز المجد للجودة وتطوير الموارد البشرية

العودة   منتديات مركز المجد > منتدى المواد التدريبية والعلمية > مواد و مواضيع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2018, 04:49 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
محمد سيد
اللقب:
Junior Member

البيانات
التسجيل: Oct 2018
العضوية: 2887
المشاركات: 11
بمعدل : 0.44 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد سيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مواد و مواضيع اخرى
افتراضي هذا هو عدد ساعات النوم المثالي.. إذا لم تحصل عليه حياتك في خطر

أظهرت أبحاث جديدة أن عدد ساعات النوم المثالي هو ما يتراوح بين 6 إلي 8 ساعات كل ليلة، بحيث يفيد القلب ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

وكما اثبتت دراسات قامت بها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في ميونيخ بألمانيا أن الحصول على عدد ساعات نوم أقل أو أكثر من ذلك يعتبر مهدداً للحياة.

ويرجع السبب أن قلة النوم تؤثر على عمل أجهزة الجسم بشكل كبير وتزيد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية أو الموت المفاجئ.

فبعد 7 سنوات من الحصول على عدد ساعات نوم غير كافي تصل إحتمالية التعرض لهذه المشاكل إلي 11%، وبعد 9 سنوات ترتفع النسبة إلي 33 %.
صور سكس - سكس - سكس امهات - سكس محارم - صور نيك - سكس حيوانات
لذلك، يجب دائما الحفاظ على عدد ساعات نوم منتظم وكافي للحفاظ على صحة القلب والمخ.
فيديو سكس - سكس مصري - سكس محارم - سكس عربي - سكس امهات - سكس حيوانات - سكس اخوات - سكس اغتصاب - سكس اجنبي - افلام سكس












إقرأ أيضا من مواضيعي 0 انواع فصائل الدم تعرفوا عليها
0 عيد الـ هالوين "Halloween" ماذا يعني وما هو تاريخه؟
0 تشعر بالنعاس أثناء القيادة؟ إليك السبب
0 بريطانيا تجمع ملايين من أقراص الفياغرا لهذا السبب
0 دراسة تُحذر من مخاطر إضافة السكر إلى الشاي والقهوة
عرض البوم صور محمد سيد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المثالي, النوم, بخصم, حياتك, خطر, ساعات, عليه, عيد, هذا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

 
الساعة الآن 05:19 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir