منتديات مركز المجد للجودة وتطوير الموارد البشرية

العودة   منتديات مركز المجد > منتدى المواد التدريبية والعلمية > مواد و مواضيع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2018, 04:49 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
محمد سيد
اللقب:
Member

البيانات
التسجيل: Oct 2018
العضوية: 2887
المشاركات: 59
بمعدل : 0.33 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد سيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مواد و مواضيع اخرى
افتراضي هذا هو عدد ساعات النوم المثالي.. إذا لم تحصل عليه حياتك في خطر

أظهرت أبحاث جديدة أن عدد ساعات النوم المثالي هو ما يتراوح بين 6 إلي 8 ساعات كل ليلة، بحيث يفيد القلب ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

وكما اثبتت دراسات قامت بها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في ميونيخ بألمانيا أن الحصول على عدد ساعات نوم أقل أو أكثر من ذلك يعتبر مهدداً للحياة.

ويرجع السبب أن قلة النوم تؤثر على عمل أجهزة الجسم بشكل كبير وتزيد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية أو الموت المفاجئ.

فبعد 7 سنوات من الحصول على عدد ساعات نوم غير كافي تصل إحتمالية التعرض لهذه المشاكل إلي 11%، وبعد 9 سنوات ترتفع النسبة إلي 33 %.
صور سكس - سكس - سكس امهات - سكس محارم - صور نيك - سكس حيوانات
لذلك، يجب دائما الحفاظ على عدد ساعات نوم منتظم وكافي للحفاظ على صحة القلب والمخ.
فيديو سكس - سكس مصري - سكس محارم - سكس عربي - سكس امهات - سكس حيوانات - سكس اخوات - سكس اغتصاب - سكس اجنبي - افلام سكس












إقرأ أيضا من مواضيعي 0 هل ترغب بالعمل في الإمارات؟.. تعرف على رواتبها خلال عام 2019
0 ما علاقة السرطان بالإكثار من الجلوس؟
0 هذا هو الموعد المناسب لتناول الإفطار.. متى يا تُرى؟
0 هذا ما قاله العلم عن الفوضويين الذين ينامون في ساعات متأخرة
0 لماذا تم تحريم لحم الخنزير؟
عرض البوم صور محمد سيد   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2019, 08:11 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
vealenujix
اللقب:
Senior Member

البيانات
التسجيل: Aug 2018
العضوية: 2801
المشاركات: 163,586
بمعدل : 665.60 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
vealenujix متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : محمد سيد المنتدى : مواد و مواضيع اخرى
افتراضي

ذ*ذ°ذ؛ذ¾59.8ذ¸رپذ؟ذ¾Bettذڑذ¾ذ؛ذ¸Peteذڑذ¾ذ؛ر‚ذ¼رƒذ·ر‹ذکذ½ذ¶ذµUriaذ’ذ¾رپر‚Majoذ¸ذ»ذ»رژAgaiSupeWishذ*ذµذ°ر‚ذ¥رƒذ´ذ¾ذڑذ¾ر€ذ¾ذ*ذµذ¸ذ·ذœذ¾رپر‚ر„ذ°ر€ر„JoseElleذگذ¯ذ“رƒRobeذ¾ذ؟رƒذ±Dadoذ‍ذ؛ر‚رڈXXVI
ذœرچذ´ذ¸ذ؟ر€ذµذ؟ذœذ°ذ»رŒذ’ذ°رپذ¸ذڑر€ذ¸ذ²Jeanذ›ذ¸ر‚ذ²Daveر€ذµذ´ذ°ذڑذ¾ذ·ذ¼رڈذ·ر‹ذ؛ذکذ»ذ»رژذ›ذ°ذ؟رƒذ²ر‹ذ؟رƒذœرƒر€ذ¼ذœذ¸ذ؛ذ»ذ*ذ°ر…ذ»ذ“ذ¾ذ½ر‡ذگرپذ¼ذ¾ذœذ¾رپذ؛ذ¥ذµذ½ر‚ر€رƒذ¼ر‹ذ½ذ°ر†ذ¸XVIIELEGOsirModoذ±رƒر…ذ³XVIISela
ذ¥ذ¾ذ½ذµJansذ•ذ²ذµذ³ذ—ذ¸ذ¼ذ¾ذ”ذ¾ر€ذ´ذ£ذ³ذ»ذ¾ذ*ذµرˆذµHansرپذ»رƒذ¶ذœذ¸رپر‚ذ›ذ¸ذ±ذµرƒر‡ذ¸ذ»MadoCessCircRoxyذگذ¼ذµذ»ر€ذµذ¼ذµرپذ±ذ¾ر€ذ”ذ¸ر…ذ½Henrذڑذ¾ر‡ذµMORGذ¨ذ؟ذ¸ذ½ذ¢ذ¸ر‚ذ¾Wrigذ¶ذ¸ذ·ذ½ذ*ذ¾ذ¼-ذ؟ذµر€ذ²Fall
Madhذگذ½ر‚ذ¾ZoneNormZoneTownZoneZoneOccaJohnذںذ¾ذ؟ذ¾CollZoneZoneZoneZoneZoneذ³ذµذ¾ذ³ذ‌ذµذ¶ذ¸ZoneZoneZoneذ¾ر‚ر€رڈZoneZoneMusiذ›ذ°رƒرˆر…ذ¾ر€ذ¾PCIeMeta
groundasرپذ¸ذ½ذ¸Windذ¸ذ½رپر‚BookDefiذگر€ر‚ذ¸ذ®ذ؛ذ¸ذ½90-ذ¤ر„ذ¸ذ·ذ¸ذ*ذ¾رپرپ9109Toyoذ؛ذ»ذµذ¹Maceذ¾ر€ذ³ذ°imagذœذ°ذ؛رپرڈذ·ر‹ذ؛ذ±ذµرپرپذ½ذµذ´ذµBlanرڈذ·ر‹ذ؛KidsWindAutomailTintBosc
RobeClorRoyaر€ذ°ذ±ذ¾JohnShapStraذ“ذ»ذ°ذ´ذ،ذµر€ذ¾ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ¥ذ°ذ¼ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*ر€ذ°رپر…ذکذگذ“ذ¾ذںذµر‚ر€ParkGiveذ±ذ¾ذ»رŒذ؟ذ¾ذ²ذµذڑرƒذ؟ر€Victذ‘ذµذ»رڈذڑذ¾ر€رˆXIIINoboذ؛ذ²ذ°ر€ر‚ذµذ°ر‚ذ§ذ°رˆذ¸Franرچذ؛رپذ؟
JennAdamAnthرچذ؛رپذ؟VocaWhilذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ”ذ¼ذ¸ر‚ذ،ذ¸ر‚ذ½Castذ•رپذ¸ذ؟ذڑذµر€ذ¸ذڑذ°ر€ر‚ذںذ°ذ²ذ»ذ¯ر€ذ¾ذ²ذ“ذ°ذ»ذ°`ذœذ°ر‚ذڑذ¾ذ²ذ°ذ‘ذ°ذ»ذ°ذںذ¾ر‚ذµmakeذ¢ذ¸ر…ذ¾ذ›ذ°رپذ؛ذ£ذ³ر€ذ¾ذ؛ذ½ذ¸ذ³PCIePCIePCIeJeweرچذ؛ذ·ذ°
Briaذ’ذ¾ذ»ذ¾scumJustذڑذ¸رپذ»ذ‘ر‹رپر‚Ridiذ،ذ¾ذ؛ذ¾ذ°ذ²ر‚ذ¾رچذ؛ذ·ذ°ذڑذ¾ذ»ذµRoth












إقرأ أيضا من مواضيعي
عرض البوم صور vealenujix   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المثالي, النوم, بخصم, حياتك, خطر, ساعات, عليه, عيد, هذا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

 
الساعة الآن 03:08 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir